Suplementos dietarios y vitamínicos: entre beneficios poco claros y riesgos, la advertencia de especialistas
Los multivitamínicos tienen como objetivo prevenir o corregir las deficiencias de micronutrientes o apoyar la ingesta adecuada de nutrientes cuando la dieta por sí sola no es suficiente para proporcionarlos.2
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All of Klean Athlete’s solutions are formulated especially for athletes and so are NSF Accredited for Sport. This 3rd-bash certification ensures nutritional supplements are free of charge from substances banned by most aggressive Activity companies.
Boskis añade que “un tema no menor es que muchos de estos suplementos, al no estar regulados como los medicamentos, pueden no tener controles de calidad acordes, con lo cual siempre recomiendo, en el caso de utilizarlos, el asesoramiento de un profesional de la salud”.
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De esta manera, las vitaminas intervienen en la creación de proteínas necesarias para common el funcionamiento del cuerpo.
Las vitaminas liposolubles son las vitaminas A, D, E y K, las cuales se almacenan en los tejidos, en el hígado y la grasa, y son de fácil absorción y almacenamiento.
El Multivitamínico está verificado por la USP y contiene 23 nutrientes clave que contribuyen al metabolismo, los huesos, los músculos y el sistema inmunitario, desde ácido fileólico hasta calcio y hierro.
Para obtener una buena forma física y una salud óptima, lo más importante es hacer deporte, contar con una alimentación equilibrada y tener un adecuado descanso.
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Incluso si la alimentación pueda ser una pieza del rompecabezas, síntomas como el cansancio o los dolores musculares pueden deberse a otros factores del estilo de vida como una enfermedad, estrés, falta de sueño o incluso ejercicio fileísico intenso.
Hasta la fecha, los científicos no han encontrado pruebas convincentes de que los suplementos alimenticios puedan apoyar read more la salud y prevenir enfermedades crónicas de la misma manera que lo hace una dieta saludable en basic.four